নবজাতকের খাওয়ানো: বুকের দুধ না ফর্মুলা?
নতুন মায়েরা যখন প্রথমবার সন্তান জন্ম দেন, তখন একটি সাধারণ প্রশ্ন প্রায়ই উঠে আসে — শিশুকে কী খাওয়াবো? বুকের দুধ, না ফর্মুলা? এটি শুধু পুষ্টির প্রশ্ন নয়, এটি শিশুর ভবিষ্যতের স্বাস্থ্যেরও প্রশ্ন।
📌 প্রথম ৬ মাসে খাওয়ানোর মূলনীতি
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, নবজাতক শিশুকে জন্মের পর প্রথম ৬ মাস একমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত। কোনো পানি, স্যুপ, ফর্মুলা, বা অন্যান্য কিছু নয়—শুধুই মায়ের দুধ।
- বুকের দুধে রয়েছে শিশুর প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি
- এটি শিশুকে সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়
- শিশুর হজমে সহজ
- শিশুর সঙ্গে মায়ের মানসিক বন্ধন গড়ে ওঠে
🕓 খাওয়ানোর সময় ও পরিমাণ
নবজাতকরা নির্দিষ্ট সময় মতো খেতে পারে না। তাদের চাহিদা মতো খাওয়াতে হয়। সাধারণভাবে:
- প্রতি ২–৩ ঘণ্টা অন্তর খাওয়ানো উচিত
- দিনে ৮–১২ বার খাওয়ানো স্বাভাবিক
- কিছু সময় তারা ৪ ঘণ্টাও ঘুমায় — তখন জাগিয়ে খাওয়ানোর প্রয়োজন হতে পারে
শিশুর খিদে বোঝার উপায়:
- হাত চোষা
- মুখ দিয়ে চুষার মতো শব্দ করা
- মাথা ঘোরানো ও কিছু খোঁজার মতো করা
- কান্না করা (খিদের শেষ ধাপ)
🥛 ফর্মুলা মিল্কের প্রয়োজনীয়তা ও ঝুঁকি
যদি কোনো কারণে মা বুকের দুধ দিতে না পারেন (যেমন মেডিকেল সমস্যা, কর্মজীবন, কম দুধ হওয়া), তখন ফর্মুলা মিল্ক একটি বিকল্প হতে পারে।
সুবিধা:
- অন্য কেউও শিশুকে খাওয়াতে পারে
- পরিমাণ নির্দিষ্ট করা যায়
সতর্কতা:
- ঠিকভাবে গুঁড়া মিশাতে না পারলে সমস্যা হয়
- জলের মান ভালো না হলে পেটের অসুখ হতে পারে
- অনেক সময় শিশুর হজমে সমস্যা হতে পারে
📊 বুকের দুধ বনাম ফর্মুলা মিল্ক
| বিষয়ে | বুকের দুধ | ফর্মুলা মিল্ক |
|---|---|---|
| পুষ্টি | পূর্ণাঙ্গ ও প্রাকৃতিক | প্রায় কাছাকাছি, কৃত্রিম |
| ব্যয় | একেবারে ফ্রি | মাসিক ব্যয় ২০০০–৩০০০৳ |
| সংক্রমণ সুরক্ষা | উচ্চ | নেই |
| প্রস্তুতির ঝামেলা | না | হ্যাঁ |
| মা-বেবির বন্ধন | প্রবল | কম |
🤱 বুকের দুধ বাড়ানোর উপায়
- বেশি পানি ও তরল খান
- ঘন ঘন শিশুকে বুকের দুধ দিন
- একসঙ্গে বিশ্রাম নিন
- ল্যাকটেশন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন
📝 উপসংহার
বুকের দুধ নবজাতকের জন্য নিঃসন্দেহে সেরা খাবার। তবে কোন মা যদি পারিবারিক বা স্বাস্থ্যগত কারণে ফর্মুলা ব্যবহার করেন, সেটিও দোষের কিছু নয় — যতক্ষণ না তা সঠিকভাবে প্রস্তুত ও খাওয়ানো হয়।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন